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紅豆豆漿獨特成效
- 分類(lèi)：公司新聞
- 作者：
- 來(lái)源：
- 發(fā)布時(shí)間：2020-10-11 09:38
- 訪(fǎng)問(wèn)量：
【概要描述】中國傳統飲食考究“五谷宜為養，失豆則不良”。意思是說(shuō)五谷是有營(yíng)養的，但沒(méi)有豆子就會(huì )失去平衡。并有“紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟”的理論。豆漿性平味甘，滋陰潤燥，常飲豆漿對身體大有裨益。
紅豆豆漿獨特成效
【概要描述】中國傳統飲食考究“五谷宜為養，失豆則不良”。意思是說(shuō)五谷是有營(yíng)養的，但沒(méi)有豆子就會(huì )失去平衡。并有“紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟”的理論。豆漿性平味甘，滋陰潤燥，常飲豆漿對身體大有裨益。
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- 來(lái)源：
- 發(fā)布時(shí)間：2020-10-11 09:38
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中國傳統飲食考究“五谷宜為養，失豆則不良”。意思是說(shuō)五谷是有營(yíng)養的，但沒(méi)有豆子就會(huì )失去平衡。并有“紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟”的理論。豆漿性平味甘，滋陰潤燥，常飲豆漿對身體大有裨益。
制造豆漿不只局限于運用黃豆、黑豆、紅豆、綠豆，依照自己喜愛(ài)和口感，還可以搭配谷類(lèi)、生果、蔬菜、干果等，使口感升級。各種豆漿的做法基本共同，首先把浸泡好的所需食材倒入全自動(dòng)豆漿機中，然后加水至上、下水位線(xiàn)之間，再按下“豆漿”鍵，煮至豆漿機提示豆漿做好即可。
一、原味豆漿的保健成效
從現代營(yíng)養學(xué)的視點(diǎn)看，豆類(lèi)富含蛋白質(zhì)，幾乎不含膽固醇，是中國人吸取蛋白質(zhì)與鈣、鋅的最好來(lái)歷之一。鮮豆漿富含豐厚的蛋白質(zhì)，含量高達2.56%。一起，還富含磷、鐵等礦物質(zhì)，鐵的含量是牛奶的25倍。最值得一提的是，牛奶中富含乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才干被分解吸收，而中國人大多數缺少乳糖酶，所以喝牛奶容易腹瀉;而豆漿不含膽固醇與乳糖，是防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的抱負食物。
1.黃豆豆漿
黃豆80克，白糖15克。黃豆用清水浸泡8~12小時(shí)，洗凈，倒入全自動(dòng)豆漿機中操作即可。
攝生成效：黃豆富含B族維生素、維生素E及硒，具有抗氧化成效，能起到抗變老的作用。
2.黑豆豆漿
黑豆80克，白糖15克。黑豆用清水浸泡8~12小時(shí)，洗凈，倒入全自動(dòng)豆漿機中操作即可。
攝生成效：黑豆富含鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等礦物質(zhì)，能延緩人體變老。別的，黑豆皮富含抗氧化劑花青素，能鏟除體內自由基，具有抗癌、延年益壽的成效。
3.紅豆豆漿
紅豆100克，白糖適當。紅豆淘洗潔凈，用清水浸泡4~6小時(shí)，倒入全自動(dòng)豆漿機中操作即可。
攝生成效：紅豆被稱(chēng)為“心之谷”，具有養心的成效，有助于凈化血液，減輕心臟疲勞，別的，紅豆還能利尿消腫。飲用紅豆豆漿時(shí)不宜一起吃味重的食物，否則會(huì )減少其利尿的成效。
4.綠豆豆漿
綠豆100克，白糖15克。綠豆淘洗潔凈，用清水浸泡4~6小時(shí)，倒入全自動(dòng)豆漿機中操作即可。
攝生成效：中醫以為綠豆性涼，可清熱解毒，減輕大便枯燥、牙疼、咽喉脹痛等上火癥狀，能起到祛火的作用。綠豆性涼，脾胃虛弱者不宜多飲這道豆漿。
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